BENEFÍCIOS DA MUSCULA????O NOS SISTEMA CARDIOVASCULAR E MUSCULAR EM IDOSOS

Resumo

Com o aumento da população idosa no Brasil, estes vêmbuscando cada vez mais medidas de prevenção às doenças crônicodegenerativasocorridas com o processo de envelhecimento e paraisto faz-se necessário a prática de atividades físicas. A procura pelamodalidade de Musculação vêm crescendo com grandeimportância devido aos benefícios que a mesma proporciona aospraticantes deste novo recurso. Diante de tantas alteraçõesfisiológicas naturais que ocorrem no processo de envelhecimento eentendendo como elas ocorrem juntamente à prática de atividadesfísicas verifica-se benefícios da mesma principalmente nosSistemas Muscular e Respiratório que são os mais acometidos porpatologias na Terceira Idade.