AVALIAÇÃO DO CONSUMO DE SUPLEMENTOS ERGOGÊNICOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA EM UMA ACADEMIA DO MUNICÍPIO DE VIÇOSA, MG

Resumo

Resumo: Estudos demonstram que o consumo de suplementos, com finalidade ergogênica, por praticantes de atividades físicas em academias no Brasil é crescente e, às vezes, excessivo. Diante desse fato e com o objetivo de avaliar o consumo desses produtos por parte dos praticantes de atividades físicas, foi realizado um estudo em uma academia localizada na cidade de Viçosa, MG. A amostra foi composta por 60 praticantes de atividades físicas, maiores de 18 anos, dos quais 70% são do sexo masculino e 30%, do feminino. Verificou-se que 31,7% da população estudada utilizam algum tipo de suplemento, e dos 68,3% que não o fazem, 53,7% (n=22) já fez uso de suplementos. Dos indivíduos que fazem uso da suplementação, 89,5% são do sexo masculino e 10,5%, do feminino. Os concentrados proteicos foram os mais consumidos (78,9%), seguidos de creatina (36,8%) e dos suplementos ricos em carboidratos (26,3%) e aminoácidos ramificados (15,8%); 68,4% realizam o consumo por iniciativa própria e apenas 15,8% receberam orientação de um nutricionista. A atividade física mais praticada entre os consumidores de suplemento é a musculação, seguida de atividades aeróbicas e esportes coletivos. Diante da crescente utilização de suplementos nutricionais e da facilidade de aquisição desses produtos no mercado, torna-se imprescindível, diante do ponto de vista nutricional, o esclarecimento e a orientação por profissional habilitado a respeito da necessidade ou não do consumo, como os danos que esses produtos podem causar à saúde, bem como a regulamentação mais rigorosa acerca da comercialização de tais produtos.

Palavras-chave: Academia; atividade física; musculação; nutrição; e suplementos nutricionais.