FITOTERÁPICOS NO ESPORTE

Resumo

Fitoterápicos como recurso ergogênico para melhora do
desempenho no esporte é descrito a vários anos. Às plantas são
atribuídos inúmeros benefícios como a capacidade de aumentar
níveis hormonais e a mobilização e oxidação de lipídeos, melhorar
o desempenho durante o exercício físico, fortalecer o sistema
imunológico, reduzir dores musculares e os efeitos antioxidante e
anti-inflamatório. A presente revisão pretende buscar evidencias
cientificas atuais que demonstre a ação dos fitoterápicos no
organismo e que justifique ou não o seu uso por atletas e pessoas
praticantes de atividade física. A revisão bibliográfica foi realizada
em março de 2018, com consulta às bases de dados SCIELO,
PubMed e SCIENCEDIRECT. Utilizou-se como critério de busca as
palavras-chave fitoterápicos, performance, antioxidante e esporte.
Foram selecionadas publicações em português e inglês dos últimos
5 anos. As plantas Camellia sinensis, Rhodiola rosea, Spirulina
sp. foram mais abordadas nessa revisão. Embora com poucas
comprovações científicas, foram relatados efeito antioxidante, ação
no metabolismo de gordura, aumento da resistência em exercicios
de endurance, na longevidade, da resistência à doenças, fadiga e
depressão. Esse trabalho sugere a realização de mais estudos que
comprove o efeito dos fitoterápicos no esporte para recomendar ou não o seu uso e para que as doses possam ser cuidadosamente definidas individualmente para os praticantes de atividade fisica.