UTILIZAÇÃO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA EM UMA ACADEMIA DE VIÇOSA, MG

Resumo

A utilização de suplementos nutricionais por pesso­as que executam algum tipo de atividade física tem se tornado cada vez mais corriqueira. Este estudo realizado com prati­cantes de atividades físicas em uma academia de Viçosa, MG, visou identificar o uso de suplementos e possíveis danos que esses podem causar à saúde. Foram entrevistados 100 prati­cantes entre 15 e 36 anos, sendo 74% do sexo masculino e 26%, do feminino. Para obterem-se as informações necessárias ao estudo, foi aplicado um questionário com perguntas sobre idade, tipo de atividade praticada, tempo, freqüência, consu­mo de suplementos nutricionais, indicação, dentre outros. Os suplementos nutricionais mais utilizados foram os protéicos, que visam o aumento de massa muscular sendo a creatina e whey protein os mais consumidos. Observou-se que a maioria (46%) dos entrevistados que consomem algum tipo de suple­mento o faz por iniciativa própria, mesmo sabendo dos riscos que o consumo inadequado pode causar. Torna-se importante a presença do profissional nutricionista nas academias para orientar sobre uma alimentação adequada e, caso necessário, indicar uma suplementação.

Palavras-chave: atividade física; creatina; suplementos nutricionais; Whey protein.